8.7 习惯与勇气

使用一个以 heart 为中心的问题的变体来评估你的习惯。哪些习惯会让走上有 heart 的道路？哪些让你误入歧途？不要等待好习惯自行养成，也不要等待坏习惯会自行消失。你必须主动采取行动，创造你想要的改变。培养让你走在以 heart 为中心的道路上的行为，改掉那些没有 heart 的习惯。

要建立勇气，就养成做让你害怕的事情的习惯。在我的 Toastmasters 俱乐部，我们每次开会都要即兴演讲。有人会随便问一个问题，例如“如果你能改变自己的任何一点，它会是什么，为什么？”然后，你必须立即起身并在小组成员面前就该主题进行一到两分钟的演讲。你的目标不是做出一场完美的演讲。而是在人们面前建立自信。如果你可以在没有准备的情况下鼓起勇气在小组面前演讲，那么有准备的演讲就会变得容易得多。你在人生某个领域中建立的勇气也会渗透到其他领域。

不要让勇气的要求阻碍了你养成强大的新习惯，尤其是那些与他人互动的习惯。坚定地走这条路，即使它迫使你面对巨大的个人挑战。尊重你最深层的连接，让你的意识（conscience）成为你的向导。