4.8.2 在自然中

花时间在大自然中是你能做的体验 oneness 最简单的方法之一。即使你只能花一个小时或更少的时间，也要利用这个机会从城市生活中解脱出来，重新与你的自然根源（natural roots）连接。观察动物。触摸树木。感受你脸上的风。

要认识到你是自然的一部分，同时自然也是你的一部分。在这个环境中，你不是外人——你属于这里。注意，停止了做事，停止了思考，而只是置身于植物和动物之间的感觉是多么的美化。重新认识你是动物王国的一部分的事实。

我最喜欢的自然环境之一是亚利桑那州的塞多纳，那里距离我在拉斯维加斯的家大约有四个小时的车程。在我最后一次去那的旅行中，我沿着一条小径爬上了山，博因顿峡谷（Boynton Canyon）沿途的壮丽景色令人惊叹。我独自坐了一个小时，一边看日落，一边享受安静和沉思的状态。我感到非常的平静，我一直待到了太远下山前的最后一分钟，知道几乎看不见那条小径为止。这样的经历是给我们 oneness 电池感性面充电的好方法。