2.3 交流

交流是我们表达爱的方法。communication 这个词的词根意思是“common”（共同的），很自然地可以认为，当我们与某人交流时，我们会寻找我们的共同点。识别共性（Identifying commonalities）本质上是我们形成新连接的方式。

先与熟悉的事物连接，然后扩展到不熟悉的领域，这样可以有效地进行沟通。当你遇到新朋友时，第一步是发现你们共同的兴趣、价值观和看法（attitudes）。这些是建立信任和友谊的基本纽带。下一步是探索你们的差异，并相互学习。与你差异太大的人很难交朋友，而与你相近的人则不能教给你太多东西。最好的关系能提供足够的共同点，形成牢固的纽带，同时也能促进彼此新方向的发展。

最丰富的沟通形式是基本的面对面交谈。这样，你不仅可以选择谈话内容，还可以选择声音表达和肢体语言。当你面对面交流而不是通过电话或电子邮件交流时，通常会与人建立更深的连接。

良好的沟通技巧需要时间来培养。练习得越多，你就会做得越好。虽然可以学习一些具体的技巧，例如微笑、保持开放的姿势、眼神交流等。但不要忘记，交流的主要目的是与他人建立连接。即使你有明确的计划，比如说服、教育或娱乐，你的第一步也还是建立连接。伟大的演说家、老师和艺人努力打破沉默，并首先与观众建立连接。只有做到这一点后，他们才会进入主要内容。

真正的沟通需要以爱和信任为基础来相互理解；否则，你无法与他人有效地分享 truth。仅仅说出自己的想法并假设别人理解和接受你说的话是不够的，仅仅倾听并假设自己理解别人说了什么也还不够。为了更好的沟通，说话者和倾听者之间必须有某种关心的纽带。

在生活中，没有什么比与另一个人有意识地交流更让人高兴的了。没有自我游戏（ego games），没有虚假的幌子（false fronts），也没有操作策略（manipulative tactics）。两个人都只是想为了学习和成长而相互连接。一旦你经历了与另一个人之间进行开放的、充满爱的交流，就很难再满足于任何缺少更少的东西了。